青春是一首诗，

如痴如醉，如梦如幻；

青春是一支歌，

激情飞扬，尽情歌咏；

青春是一朵花，

绽放美丽，描绘浪漫；

青春是一种生命，

赤橙黄绿间洋溢成长的气息。

青春来了，

你准备好了吗？

    健康的心理是每一个孩子成长的必要条件。为了让学生了解更多的青春期知识，正确面对自身生理与心理的变化，消除成长过程中的困惑与烦恼，学会接纳、欣赏、保护自己，从而平稳地度过青春期，5月10日，我校邀请了张家港市家庭教育服务中心、国家二级心理咨询师朱冬梅老师来校做《青春的脚步 正悄悄来临》主题心理讲座，五年级350余名女生及教师代表参加了活动，活动由德育处严成芳老师主持。

专家介绍

朱冬梅  张家港市家庭教育服务中心教师，国家二级心理咨询师，国家家庭教育高级指导师，苏州市心理健康教育先进个人，苏州市优秀林老师，苏州市巾帼志愿服务十大感动人物，2021年度苏州市“最美劳动者”，张家港市“最美巾帼奋斗者”，教育系统“心树林”志愿服务团队项目领衔人，张家港市德育学科带头人。

定义青春含义

青春正好的同学们，拥有着美丽的憧憬和无限的好奇心，也容易遇到青春的困惑与烦恼。朱老师以几个问题叩问，让学生明白青春的定义，并通过深入浅出的讲解，告诉学生青春期自我意识正在觉醒，心理发展呈现出错综复杂、矛盾重重的局面，情绪需要控制，做一个自尊自爱、自律自信的人。

了解身体秘密

“青春期后身体会有哪些变化？”“身体变化会带来哪些烦恼？”“毛毛虫如何蜕变成蝴蝶？”朱老师根据青春期女孩的特点，分别从面貌、身高、体型等方面细致地讲解了不同之处，解码身体的秘密，让同学们了解生长发育过程，更好地以合适的方法保护自己。

明晰心理变化

当青春期走向人生舞台的时候，同学们的心理也发生了明显的变化。朱老师以“画出你的朋友圈”的心理小游戏告诉大家，处于青春期的自己要倾听、理解、尊重和保护自己，同时也要愿意分享、善于接纳，勇敢地表达自己的情绪，真诚友善地社交与生活。

感悟成长美好

青春期是人生中最重要、最宝贵的时期，是健全人格、学好本领的“金色年华”。讲座中，同学们听得十分认真，时而面露微笑，时而害羞低头，时而表现新奇，了解到了青春期给他们带来的困惑和原因，更加意识到要珍惜青春期这段美好的时光，感悟“成长”的美好，努力充实自己、爱护自己、成就自己。

青春刚刚好，花蕾正艳丽。本次讲座，为同学们揭开了青春期神秘的面纱，解开了心中的疑惑，让同学们懂得如何正确对待青春期身体及心理变化，树立健康向上的良好心态，增强自我的保护意识。在向下扎根、向上生长的年纪，愿同学们不负青春，不负韶华，筑梦前行，遇见最好的自己！